Zoals ik hierboven beschreven heb, ben ik graag actief bezig. Sinds een aantal jaren beoefen ik met veel plezier triathlons. In deze sport heb ik afwisseling gevonden in het duursporten. Tot nu toe heb ik verschillende Olympische en kwart triathlons gedaan. Mijn droom is om ooit een hele triathlon op een plezierige manier te volbrengen.

Omdat ik zelf een enthousiaste sporter ben, raad ik iedereen aan om me hierin te volgen. Dat kan letterlijk door met me mee te gaan zwemmen, hardlopen, wielrennen of mountainbiken. Als je behoefte hebt aan tips of wilt beginnen met sporten dan geef ik je daar graag advies in.

Je kunt me ook volgen vanuit je luie (bureau-)stoel via het sociale media kanaal voor sporters; Strava.

Mediteren is voor mij een vast ochtend ritueel. Voordat ik ga ontbijten, mijn telefoon aanzet of iets anders doe, mediteer ik steevast ongeveer een kwartier. Soms gevolgd door een ademhalingsoefening.

Mediteren is een actieve bezigheid en ik vind het de ideale overgang van mijn slaaptoestand naar mijn dagbewustzijn. Met actief bedoel ik dat ik heel bewust mijn lichaam voel, me concentreer op iets (bijvoorbeeld mijn adem) en observeer wat er in mijn lichaam en hoofd gebeurd. Ik ben niet actief in de zin dat ik beweeg. Sterker nog ik zit stil als een kikker.